
- 【材料】
- 鶏もも肉(半分)2枚 / 塩・粗挽き黒こしょう各少々 / 白ワイン大さじ2 / コンソメ小さじ1/2 / ローズマリー1本/しめじ(小房)1パック / えのき茸(半分)1/2パック / マッシュルーム(薄切り)2個 / 玉ねぎ(薄切り)1/4個 / にんにく(みじん切り)1片 / オリーブ油小さじ2 / 鶏肉の蒸し汁大さじ3 / カットトマト缶1/2缶 / 生クリーム50g / 塩・粗挽き黒こしょう各適量 / イタリアンパセリ(みじん切り)適量
【作り方】
- (1)耐熱容器に塩・粗挽き黒こしょうで下味をつけた鶏肉を並べ、白ワイン・コンソメ・ローズマリーを加えラップをかけ、電子レンジで加熱する(500w約10分)。
- (2)フライパンにオリーブ油・にんにくを入れ弱火にかけ、香りが出たら玉ねぎを加え炒める(約2分)。
- (3)しめじ・えのき茸・マッシュルームを加え炒める(約2分)。蒸し汁・カットトマト缶を加え煮詰める。
- (4)生クリームを加え、塩・粗挽き黒こしょうで味をととのえ、鶏肉を加えからめる。
- (5)器に盛り付け、イタリアンパセリをちらす。

電子レンジで調理した蒸し鶏は、容器に入れたまま保存し、他のお料理に使用しても良いでしょう。
- 【材料】
- ベーコン(1cm角)60g / マッシュルーム(薄切り)6個 / 玉ねぎ(薄切り)1/2個 / オリーブ油小さじ1 / ブラックオリーブ(薄切り)6個
- (A)溶き卵2個 / 塩小さじ1/3 / 砂糖小さじ2 / オリーブ油70cc / 牛乳50cc / 粉チーズ大さじ2 /
- (B)薄力粉140g / ベーキングパウダー小さじ1
【下準備】
- 耐熱容器にバター(分量外)をぬり、クッキングシートに切り込みを入れ敷く。
オーブンに予熱を入れる(180℃)。
【作り方】
- (1)フライパンにオリーブ油(小さじ1)を熱し、ベーコン・マッシュルーム・玉ねぎを加え炒め(約4分)、オリーブを加え、バットに移し、冷ます。
- (2)ボウルにAを入れ、泡立て器で良く混ぜ、(1)を加え混ぜる。
- (3)Bをふるい入れゴムベラで切り混ぜ、耐熱容器に流し入れオーブンで焼く(180℃約35分)。
- (4)粗熱が取れたら型からはずし、食べやすい大きさに切る。

マフィン型などで作っても良いでしょう。
- 【材料】
- スポンジケーキ(厚さ1cm)30g×2 / いちご(薄切り)2個
- (A)水40cc / 砂糖20g
- (カスタードクリーム)溶き卵1/2個 / コーンスターチ大さじ1 / 砂糖20g牛乳120cc / 生クリーム30g / コアントロー小さじ1 / いちご(4等分)2個/ ブルーベリー12粒 / 粉糖 適量
【下準備】
- 鍋にAを入れ火にかけて沸かし、シロップを作る。
【作り方】
- (1)鍋に卵・コーンスターチ・砂糖を入れ泡立て器で良く混ぜる。牛乳・生クリームを少しずつ加え、混ぜながら火にかける。
- (2)泡立て器を持ち上げて、ゆるく落ちるくらいのとろみがついたらコアントローを加え混ぜ、バットに移し冷ます。
- (3)耐熱容器にスポンジケーキを敷いて刷毛でシロップをぬり、カスタードクリームを半量入れる。薄切りのいちごを並べ、スポンジ→シロップ→カスタードクリームの順で重ねる。
- (4)いちご(4等分)・ブルーベリーを飾り、茶こしで粉糖をふる。

フランボワーズや、バナナなどのフルーツを加えても良いでしょう。
- 【材料】
- スモークサーモン(幅3cm)80g / 玉ねぎ(薄切り)1/4個 / 黄パプリカ(薄切り)1/4個 / ケーパー小さじ1 / レモン(いちょう切り)1/8個 / ディル1本 /白ワインビネガー小さじ2 / オリーブ油大さじ1 / 塩・粗挽き黒こしょう各適量
【作り方】
- (1)玉ねぎは水にさらし、しっかりと水気を絞る。
- (2)耐熱容器に材料をすべて入れマリネする(10分~)。
- (3)器に盛り付ける。

お好みで、他の野菜を加えても良いでしょう。






